腹筋(通常)（回）のグラフ・データ

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腹筋(通常)(回)のグラフ

2009年11月
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腹筋(通常)のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋(通常)」データ推移

日付 腹筋(通常) 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日) 50回 45 kcal dwn   1650回   20歩  
11月2日(月) 60回 54 kcal up   1710回   21歩  
11月3日(火) 120回 108 kcal up   1830回   22歩  
11月4日(水) 100回 90 kcal up   1930回   23歩  
11月5日(木) 120回 108 kcal up   2050回   24歩  
11月6日(金) 120回 108 kcal up   2170回   25歩  
11月7日(土) 90回 81 kcal up   2260回   26歩  
11月8日(日) 90回 81 kcal up   2350回   27歩  
11月9日(月) 120回 108 kcal up   2470回   28歩  
11月10日(火) 90回 81 kcal up   2560回   ２９歩  
11月11日(水) 90回 81 kcal up   2650回   30歩  
11月12日(木) 90回 81 kcal up   2740回   ３１歩  
11月13日(金) 90回 81 kcal up   2830回   ３２歩  
11月14日(土) 90回 81 kcal up   2920回   ３３歩  
11月15日(日) 60回 54 kcal up   2980回   ３４歩  
11月16日(月) 80回 72 kcal up   3060回   ３５歩  
11月17日(火) 90回 81 kcal up   3150回   ３６歩  
11月18日(水)           no title  
11月19日(木) 50回 45 kcal dwn   3200回   ３７歩  
11月20日(金)           ３８歩  
11月21日(土)           no title  
11月22日(日)           no title  
11月23日(月) 90回 81 kcal up   3290回   ３９歩  
11月24日(火)           no title  
11月25日(水)           no title  
11月26日(木) 60回 54 kcal up   3350回   40歩  
11月27日(金) 60回 54 kcal up   3410回   ４１歩  
11月28日(土) 90回 81 kcal up   3500回   ４２歩  
11月29日(日) 120回 108 kcal up   3620回   ４３歩  
11月30日(月) 60回 54 kcal up   3680回   ４４歩  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 2,080回 （先月：1,600回）
平均数（今月） up 86.7回 （先月：84.2回）
最高数（今月） dwn 120回 （先月：190回）
目標達成率（今月） up 91.7% （先月：84.2%）
総合データ（～11月）
合計数 3,680回
平均数 85.6回
最高数 190回（記録日：2009/10/28）
目標達成率 88.4%