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カロリー比較（kcal） のグラフ

2017年11月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
11月1日(水) 1455 kcal  
基礎代謝 1542 kcal
-283kcal   NHK  
11月2日(木) 1485 kcal  
基礎代謝 1582 kcal
-247kcal   年賀状  
11月3日(金) 1267 kcal  
基礎代謝 1530 kcal
-305kcal   猫預け  
11月4日(土) 1163 kcal  
基礎代謝 1564 kcal
-543kcal   長崎  
11月5日(日) 1043 kcal  
基礎代謝 1536 kcal
-760kcal   年末調整  
11月6日(月) 1766 kcal  
基礎代謝 1507 kcal
+161kcal   生計維持確認  
11月7日(火) 1239 kcal  
基礎代謝 1550 kcal
-571kcal   お掃除本舗  
11月8日(水) 1083 kcal  
基礎代謝 1584 kcal
-622kcal   遅く起きた  
11月9日(木) 1540 kcal  
基礎代謝 1525 kcal
-336kcal   断糖食  
11月10日(金) 1555 kcal  
基礎代謝 1566 kcal
-166kcal   トマト  
11月11日(土) 1548 kcal  
基礎代謝 1548 kcal
-249kcal   長崎  
11月12日(日) 1982 kcal  
基礎代謝 1504 kcal
+134kcal   コスモス  
11月13日(月) 979 kcal  
基礎代謝 1499 kcal
-559kcal   風邪  
11月14日(火) 992 kcal  
基礎代謝 1572 kcal
-747kcal   ゆで卵  
11月15日(水) 1157 kcal  
基礎代謝 1521 kcal
-435kcal   小野餞別  
11月16日(木) 1461 kcal  
基礎代謝 1563 kcal
-251kcal   キャノン  
11月17日(金) 1740 kcal  
基礎代謝 1571 kcal
+2kcal   理容  
11月18日(土) 1589 kcal  
基礎代謝 1545 kcal
-63kcal   ふるさと納税  
11月19日(日) 1134 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
-629kcal   水やり  
11月20日(月) 1231 kcal  
基礎代謝 1562 kcal
-481kcal   食物繊維  
11月21日(火) 1905 kcal  
基礎代謝 1516 kcal
+344kcal   家計簿  
11月22日(水) 1670 kcal  
基礎代謝 1550 kcal
+3kcal   レタス  
11月23日(木) 1357 kcal  
基礎代謝 1561 kcal
-377kcal   泊まり  
11月24日(金) 2318 kcal  
基礎代謝 1502 kcal
+669kcal   睡眠不足  
11月25日(土) 2254 kcal  
基礎代謝 1518 kcal
+634kcal   秋の健康診断  
11月26日(日) 852 kcal  
基礎代謝 1568 kcal
-906kcal   引っ越し  
11月27日(月) 1726 kcal  
基礎代謝 1550 kcal
+15kcal   手術説明会*家賃決定通知  
11月28日(火) 1699 kcal  
基礎代謝 1584 kcal
-30kcal   協会けんぽ  
11月29日(水) 1579 kcal  
基礎代謝 1568 kcal
-115kcal   日勤  
11月30日(木) 2311 kcal  
基礎代謝 1532 kcal
+691kcal   大正グルコサミンパワープラス  
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月間データ（11月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 45,080 kcal 51,094 kcal -6,014 kcal
平均 kcal 1,503 kcal 1,703 kcal -201 kcal
記録日数 30 日 30 日  
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