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17年11月20日（月）
食物繊維 |
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レタスを食べなかったら、簡単排便あり、断糖食のビデオは嘘じゃ無い！
善玉菌のチカラが無くなった
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） |
52 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| 株式会社 ミモザックス アカポリアプラス（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス（1人前） |
8.3 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 11時 |
| ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） |
219 |
kcal |
| 13時 |
| グリコ ＢＩＦＩＸ（1人前） |
71 |
kcal |
| サケのムニエル（1人前） |
219 |
kcal |
| 松屋 納豆（1人前） |
70 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 卵焼き（2人前） |
265 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| 14時 |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| モリモリスリム（1人前） |
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kcal |
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1231 |
kcal |
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