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17年11月21日（火）
家計簿 |
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< 食物繊維
｜ レタス >
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家計簿を来年の予定記入したけど、来年の家賃が来てない。
年賀状のソフト立ち上げて、住所録の確認をする。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） |
52 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| 大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス（1人前） |
8.3 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） |
245 |
kcal |
| 11時 |
| 豚キムチ（1人前） |
469 |
kcal |
| 卵焼き（2人前） |
265 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| 18時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| ぶりの照り焼き（1人前） |
289 |
kcal |
| カレイの煮付け（1人前） |
81.9 |
kcal |
| 松屋 納豆（1人前） |
70 |
kcal |
| グリコ ＢＩＦＩＸ（1人前） |
71 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| モリモリスリム（1人前） |
--- |
kcal |
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1905 |
kcal |
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