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カロリー比較（kcal） のグラフ

2012年10月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（10月）

10月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
10月1日(月) 700 kcal  
基礎代謝 1332 kcal
-690kcal   きつかったです^_^;)  
10月2日(火) 537 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+537kcal   フランクフルトパン  
10月3日(水)      
10月4日(木) 77.2 kcal  
基礎代謝 1354 kcal
-1319kcal   これもおいしそう(≧∇≦)  
10月5日(金) 77.2 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
-1319kcal   りんご＆カスタード  
10月6日(土) 97.2 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+97kcal   皮膚科  
10月7日(日)     素朴なパン(^o^)／  
10月8日(月)      
10月9日(火)      
10月10日(水) 97.2 kcal  
基礎代謝 1375 kcal
-1320kcal   睡眠時間確保･･･  
10月11日(木)     またまた甘いパン(^o^)／  
10月12日(金) 97.2 kcal  
基礎代謝 1352 kcal
-1301kcal   低カロリー♪  
10月13日(土)     お茶を濁す  
10月14日(日)      
10月15日(月)     ８００キロカロリー  
10月16日(火)     白あんぱん  
10月17日(水)     少し忙しい^_^;)  
10月18日(木) 597 kcal  
基礎代謝 1355 kcal
-818kcal   さつまいもメロンパン  
10月19日(金) 793 kcal  
基礎代謝 1355 kcal
-622kcal   リンゴ＆カスタード  
10月20日(土)  
基礎代謝 1355 kcal
-1407kcal   １日中仕事･･･  
10月21日(日)      
10月22日(月) 771 kcal  
基礎代謝 1352 kcal
-637kcal   大きなデニッシュ  
10月23日(火)      
10月24日(水) 996 kcal  
基礎代謝 1378 kcal
-434kcal   かぼちゃメロンパン  
10月25日(木) 474 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+474kcal   チョコチップクロワッサン  
10月26日(金) 1417 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+1417kcal   ミニチーズコッペパン  
10月27日(土)     ハムオニオンチーズパン(^o^...  
10月28日(日)      
10月29日(月) 973 kcal  
基礎代謝 1356 kcal
-435kcal   明太子パン(^o^)／  
10月30日(火)     やっぱりあんドーナツ(*^o^...  
10月31日(水) 97.2 kcal  
基礎代謝 1375 kcal
-1317kcal   ボリューム満点(≧ε≦)  
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月間データ（10月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 7,800 kcal 16,895 kcal -9,095 kcal
平均 kcal 520 kcal 1,056 kcal -536 kcal
記録日数 15 日 16 日  
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