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カロリー比較（kcal）のグラフ

2010年01月

日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
1月1日(金)
1月2日(土)
1月3日(日)
1月4日(月)	1621 kcal	基礎代謝 1800 kcal	-179kcal	no title
1月5日(火)	1561 kcal	基礎代謝 1800 kcal 水泳 360 kcal	-599kcal	no title
1月6日(水)	1190 kcal	基礎代謝 1800 kcal 水泳 360 kcal	-970kcal	no title
1月7日(木)	1703 kcal	基礎代謝 1800 kcal	-97kcal	no title
1月8日(金)	1513 kcal	基礎代謝 1800 kcal	-287kcal	no title
1月9日(土)	965 kcal	基礎代謝 1800 kcal	-835kcal	no title
1月10日(日)	2061 kcal	基礎代謝 1800 kcal	+261kcal	no title
1月11日(月)	2018 kcal	基礎代謝 1800 kcal エアロバイク 180 kcal 筋トレ 45 kcal 水泳 360 kcal	-367kcal	no title
1月12日(火)	1765 kcal	基礎代謝 1800 kcal	-35kcal	no title
1月13日(水)	1378 kcal	基礎代謝 1800 kcal	-422kcal	no title
1月14日(木)	1659 kcal	基礎代謝 1800 kcal 水泳 300 kcal	-441kcal	no title
1月15日(金)	1680 kcal	基礎代謝 1800 kcal	-120kcal	no title
1月16日(土)	1613 kcal	基礎代謝 1800 kcal	-187kcal	no title
1月17日(日)	1476 kcal	基礎代謝 1800 kcal	-324kcal	no title
1月18日(月)	1456 kcal	基礎代謝 1800 kcal ジョギング 1080 kcal	-1424kcal	no title
1月19日(火)	1754 kcal	基礎代謝 1800 kcal	-46kcal	no title
1月20日(水)	1232 kcal	基礎代謝 1800 kcal	-568kcal	no title
1月21日(木)	1487 kcal	基礎代謝 1800 kcal	-313kcal	no title
1月22日(金)	1027 kcal	基礎代謝 1800 kcal	-773kcal	no title
1月23日(土)	902 kcal	基礎代謝 1800 kcal	-898kcal	no title
1月24日(日)
1月25日(月)
1月26日(火)
1月27日(水)	825 kcal	基礎代謝 1800 kcal	-975kcal	no title
1月28日(木)
1月29日(金)
1月30日(土)
1月31日(日)

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月間データ（1月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	30,886 kcal	40,485 kcal	-9,599 kcal
平均 kcal	1,471 kcal	1,928 kcal	-457 kcal
記録日数	21 日	21 日

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早朝散歩　Ｓｅｉ
6月24日（火）雨　凡　ハヤト
札幌に負けた　pushuca
20250624 　rm-112
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冷やし中華　おじまる子
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