体脂肪量（kg）のグラフ・データ

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体脂肪量(kg)のグラフ

2019年01月
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体脂肪量のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪量」データ推移

日付 体脂肪量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(火)          
1月2日(水)          
1月3日(木)          
1月4日(金)       正月休み  
1月5日(土)       新年会  
1月6日(日)          
1月7日(月)          
1月8日(火) 15.36kg -0.09kg   -1.29kg 今日の記録  
1月9日(水)       今日の血圧  
1月10日(木)       ちょっとずつ  
1月11日(金)       血圧が正常に･･･  
1月12日(土) 15kg -0.36kg   -1.65kg 体脂肪率が下がった♪  
1月13日(日)          
1月14日(月)          
1月15日(火)       体重が減って体脂肪率が増えた  
1月16日(水)          
1月17日(木)       今日の血圧と体脂肪率  
1月18日(金)       血圧が正常範囲内に入りました  
1月19日(土)          
1月20日(日)          
1月21日(月) 15kg 0kg   -1.65kg 体脂肪率少しだけ減りました  
1月22日(火)       体脂肪率ガクンと下がりました  
1月23日(水)       体脂肪率がまた下がりました♪  
1月24日(木)       本日の血圧  
1月25日(金)       上下しながら  
1月26日(土) 14.54kg -0.46kg   -2.11kg 空腹を我慢すると  
1月27日(日)          
1月28日(月)          
1月29日(火)       今日の血圧  
1月30日(水)       引退後食事シミュレーション（暖...  
1月31日(木)       今日の血圧と体重・体脂肪率  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 14.98kg （先月：15.83kg）
増減値（今月） -0.82kg （先月：-1.20kg）
最高値（今月） 15.36kg （先月：16.65kg）
最低値（今月） 14.54kg （先月：15.45kg）
目標までの残数（今月） あと-2.54kg （先月：あと-3.45kg）
総合データ（～1月）
平均値 15.45kg
増減値 -2.02kg
最高値 16.65kg（記録日：2018/12/06）
最低値 14.54kg（記録日：2019/01/26）