今日の血圧と体脂肪率【り～たんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月17日（木）

今日の血圧と体脂肪率
< 体重が減って体脂肪... 　｜　血圧が正常範囲内に... >
最高血圧：126
最低血圧：85
脈拍数：75
脈圧：（上と下の差）：41
※適正な脈圧は40～50

睡眠不安定なせいか、いつもより高めですが、脈圧が適正範囲に入りました。
夜22時にはリラックスタイムに入った方が調子がいいみたい。

体脂肪率は、まだこんな感じです。

体重:53.1キロ
体脂肪率:28.5%
BMI:18.5
内臓脂肪:2/10
体年齢:32歳
基礎代謝:1,182kcal

残業して帰って測ったため、その時ノドはカラカラ、お腹はペコペコ。
通常時だともう数グラム多いかもしれません。

【記録グラフ】
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2019/01/18 06:41 
お仕事　お疲れ様でした~　☆　残業　頑張ったのですね~　
体重減少が顕著ですね !!
 り～たん 2019/01/18 09:03 
労いの言葉、ありがとうございます！
体重は減っているのですが、体脂肪率は相変わらずです(ToT)
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