体脂肪率(%)のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2019年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ(1月)

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
1月1日(火)          
1月2日(水)          
1月3日(木)          
1月4日(金) 29.4% +0.8%   -1% 正月休み  
1月5日(土) 28.8% -0.6%   -1.6% 新年会  
1月6日(日)          
1月7日(月)          
1月8日(火) 28.2% -0.6%   -2.2% 今日の記録  
1月9日(水) 28.1% -0.1%   -2.3% 今日の血圧  
1月10日(木) 28% -0.1%   -2.4% ちょっとずつ  
1月11日(金) 28.1% +0.1%   -2.3% 血圧が正常に・・・  
1月12日(土) 27.8% -0.3%   -2.6% 体脂肪率が下がった♪  
1月13日(日)          
1月14日(月)          
1月15日(火) 28.4% +0.6%   -2% 体重が減って体脂肪率が増えた  
1月16日(水)          
1月17日(木) 28.5% +0.1%   -1.9% 今日の血圧と体脂肪率  
1月18日(金) 28.6% +0.1%   -1.8% 血圧が正常範囲内に入りました  
1月19日(土)          
1月20日(日)          
1月21日(月) 28.3% -0.3%   -2.1% 体脂肪率少しだけ減りました  
1月22日(火) 27.5% -0.8%   -2.9% 体脂肪率ガクンと下がりました  
1月23日(水) 27.1% -0.4%   -3.3% 体脂肪率がまた下がりました♪  
1月24日(木) 27.6% +0.5%   -2.8% 本日の血圧  
1月25日(金) 27% -0.6%   -3.4% 上下しながら  
1月26日(土) 27.5% +0.5%   -2.9% 空腹を我慢すると  
1月27日(日)          
1月28日(月)          
1月29日(火)       今日の血圧  
1月30日(水)       引退後食事シミュレーション(暖...  
1月31日(木) 27.9% +0.4%   -2.5% 今日の血圧と体重・体脂肪率  
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月間データ(1月)
平均値(今月) 28.05% (先月:29.13%)
増減値(今月) -0.70% (先月:-1.80%)
最高値(今月) 29.40% (先月:30.40%)
最低値(今月) 27% (先月:28.30%)
目標までの残数(今月) あと-2.90% (先月:あと-3.60%)
総合データ(~1月)
平均値 28.42%
増減値 -2.50%
最高値 30.40%(記録日:2018/12/06
最低値 27%(記録日:2019/01/25