体脂肪率が下がった♪【り~たんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月12日(土)

体脂肪率が下がった♪

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体重:54.3キロ
体脂肪率:27.8%
BMI:18.9
内臓脂肪:2/10
体年齢:33歳
基礎代謝:1,200kcal

体脂肪率が27%の台に入りました。
毎日コツコツ運動を続けてよかったです。
これからも続けます(^o^)

【記録グラフ】
体脂肪率
27.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
milosilo21 2019/01/13 08:02
素晴らしい !! ☆ 良かったですね~
「毎日コツコツ運動を続けて」 ☆ それが一番ですね~
私も なるべく 色々な数値が下がる様に 続けていきます !!
 り~たん 2019/01/13 13:44
ホント、運動は毎日コツコツですよね。
努力が報われると嬉しいですね(^o^)
お互い、理想の数値目指して頑張っていきましょう!
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