引退後食事シミュレーション（暖）【り～たんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月30日（水）

引退後食事シミュレーション（暖）
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引退後の食事のシミュレーションです。

【記録グラフ】
食事の記録
1422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 80.7 kcal
かぼちゃ（1人前） 92.9 kcal
目玉焼き（1人前） 157 kcal
11時
ASAHI マルチビタミン（1人前） 1.4 kcal
13時
kellogg's フルーツグラノーラ（1人前） 177 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
かぼちゃ（1人前） 92.9 kcal
17時
ヘルシークラブ 鉄ウエハース（1人前） 37 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 80.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
かぼちゃ（1人前） 92.9 kcal
20時
牛乳（0.5人前） 69 kcal
  1422 kcal
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