体脂肪量（kg）のグラフ・データ

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体脂肪量(kg)のグラフ

2019年02月
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体脂肪量のグラフ
日別データ（2月）

2月の「体脂肪量」データ推移

日付 体脂肪量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
2月1日(金) 14.5kg -0.04kg   -2.15kg ダンベル体操と腹筋再開  
2月2日(土)          
2月3日(日)          
2月4日(月)       今日は変動なし  
2月5日(火)       ゆっくりと  
2月6日(水)       肌のハリがよくなったかも  
2月7日(木) 14.55kg +0.05kg   -2.1kg 今日も変化なし  
2月8日(金)       変化なし  
2月9日(土)       体脂肪率下がりました  
2月10日(日)          
2月11日(月)          
2月12日(火)       体重が下がりました  
2月13日(水) 14.23kg -0.32kg   -2.42kg いい調子かも  
2月14日(木)       明日から広島  
2月15日(金)          
2月16日(土)          
2月17日(日)          
2月18日(月) 13.99kg -0.24kg   -2.66kg 誘惑がいっぱい  
2月19日(火)       水分の増え始め？！  
2月20日(水) 13.8kg -0.19kg   -2.85kg 体年齢が-11歳に  
2月21日(木)       やっぱり水分だった？！  
2月22日(金)       お饅頭がひびいた  
2月23日(土)          
2月24日(日)          
2月25日(月) 13.8kg 0kg   -2.85kg 電車で踵の上げ下げ運動150回  
2月26日(火)       残り物整理をした結果  
2月27日(水)       体脂肪率の変動が大きい  
2月28日(木) 13.65kg -0.15kg   -3kg サラダチキン入りスープ  
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月間データ（2月）
平均値（今月） 14.07kg （先月：14.98kg）
増減値（今月） -0.89kg （先月：-0.82kg）
最高値（今月） 14.55kg （先月：15.36kg）
最低値（今月） 13.65kg （先月：14.54kg）
目標までの残数（今月） あと-1.65kg （先月：あと-2.54kg）
総合データ（～2月）
平均値 14.85kg
増減値 -2.91kg
最高値 16.65kg（記録日：2018/12/06）
最低値 13.65kg（記録日：2019/02/28）