今日は変動なし【り～たんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月04日（月）

今日は変動なし
< ダンベル体操と腹筋... 　｜　ゆっくりと >
体重:52.9キロ
体脂肪率:27.5%
BMI:18.4
内臓脂肪:2/10
体年齢:31歳
基礎代謝:1,185kcal

今日はほぼ変動なしでした。
昨日の豪華な恵方巻きが応えたかな。
でも美味しかった(^o^)♪

【記録グラフ】
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
だんだんだるまちゃん 2019/02/05 14:50 
恵方巻、イベントじゃなくて日常的に
作ればいいのにと思います(*´▽｀*)
そうすれば一気に作らなくていいし、
日常的に食べれるからいつも美味しいし。
こないだは自分も食べて思いました。(*^-^*)へ。
 り～たん 2019/02/05 22:12 
ホント、日常的に作られればいいですよね(≧∇≦)
少しずつ食べればダイエットの妨げにもならないし。
でもうっかり食が進んじゃいそう(^^)
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