体脂肪率下がりました【り～たんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>り～たんさんのトップページ>記録ノートを見る>体脂肪率下がりました
19年02月09日（土）

体脂肪率下がりました
< 変化なし 　｜　体重が下がりました >
体重:53.3キロ
体脂肪率:26.5%
BMI:18.55
内臓脂肪:2/10
体年齢:31歳
基礎代謝:1,190kcal

体脂肪率が26%台に突入しました＼(^o^)／
そう言えば脚や太股が細くなったような気がします。

でもカラダカラのメンバー様を見て回って見ると、体脂肪率がとても低い…
私の目標値よりずいぶん低い。
グラフを見てみるとかなり続けていらっしゃるようで、継続は力なりなんだろうなと思いました。

【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2019/02/10 06:36 
体脂肪下がって　素晴らしい!!　☆　ずっと続けていらっしゃいますものね～
頑張りが　ちゃんと数字で表れると　嬉しいですよね～
「継続は力なり」私も同感です!!
 り～たん 2019/02/10 10:03 
停滞期でも続けることが大事だと最近思うようになりました。
ホント、数字に表れると嬉しいです。
これからも継続していこうと思います。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE