今日も変化なし【り～たんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月07日（木）

今日も変化なし
< 肌のハリがよくなっ... 　｜　変化なし >
体重:53.1キロ
体脂肪率:27.4%
BMI:18.45
内臓脂肪:2/10
体年齢:31歳
基礎代謝:1,185kcal

今日も変化なしでした。
この数日、仕事が遅くなったり、母の長話に付き合ったりで、踏み台昇降30分と腹筋30回しかできていません(ノд・。) ｸﾞｽﾝ

【記録グラフ】
体脂肪量
14.55kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
milosilo21 2019/02/09 06:17 
うん　やはり　回りの環境とか　付き合いとか有り
「運動ばかりもできない」は　私も同じ～
でも　お母様　お話しを聞いてくれて嬉しかったと思います!!
 り～たん 2019/02/09 20:14 
やっぱり思うようにできない日もありますよね。
チョットデモできただけマシかな。
母は話に夢中でした(^▽^;)
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