サイドベンド【腹･外腹斜筋･内腹斜筋】（回）のグラフ・データ

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サイドベンド【腹･外腹斜筋･内腹斜筋】(回)のグラフ

2008年12月
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サイドベンド【腹･外腹斜筋･内腹斜筋】のグラフ
日別データ（12月）

12月の「サイドベンド【腹･外腹斜筋･内腹斜筋】」データ推移

日付 サイドベンド【腹･外腹斜筋･内腹斜筋】 目標 合計値 記録ノート
12月1日(月)              
12月2日(火)              
12月3日(水)              
12月4日(木)              
12月5日(金)              
12月6日(土)           久々にジム  
12月7日(日) 20回 dwn   940回   ジム  
12月8日(月)              
12月9日(火)              
12月10日(水) 40回 up   980回   アクアダンス　クリスマスバージ...  
12月11日(木)              
12月12日(金)              
12月13日(土) 20回 dwn   1000回   夜ジム  
12月14日(日)           no title  
12月15日(月)              
12月16日(火)              
12月17日(水) 40回 up   1040回   かみさんとｼﾞﾑ  
12月18日(木)              
12月19日(金)              
12月20日(土)              
12月21日(日) 40回 up   1080回   朝ジム  
12月22日(月)              
12月23日(火)           ☆25　ジム～床屋  
12月24日(水)              
12月25日(木)              
12月26日(金)           風邪ひいた  
12月27日(土)              
12月28日(日)           朝ジム  
12月29日(月) 20回 dwn   1100回   今年最後のジム  
12月30日(火)           散歩  
12月31日(水)           no title  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 180回 （先月：116回）
平均数（今月） dwn 30回 （先月：38.7回）
最高数（今月） dwn 40回 （先月：60回）
目標達成率（今月） up 50% （先月：33.3%）
総合データ（～12月）
合計数 1,100回
平均数 33.3回
最高数 60回（記録日：2008/11/16）
目標達成率 60.6%