筋質点数（点）のグラフ・データ

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筋質点数(点)のグラフ

2018年07月
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筋質点数のグラフ
日別データ（7月）

7月の「筋質点数」データ推移

日付 筋質点数 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(日) 70点 -1点   0点 収穫体験、ノルディックウォーク...  
7月2日(月) 70点 0点   0点 野菜壇の葉が焼けた  
7月3日(火) 73点 +3点   3点 焼けた葉を整理する  
7月4日(水) 74点 +1点   4点 友人とドライブ  
7月5日(木) 70点 -4点   0点 私もシェイプアップする！  
7月6日(金) 70点 0点   0点 職場の宴会  
7月7日(土) 74点 +4点   4点 BBQとお泊り会  
7月8日(日)       プランジャパンのスポンサーの会  
7月9日(月) 72点 -2点   2点 プランターの野菜で味噌汁  
7月10日(火) 72点 0点   2点 『被ばく牛と生きる』『君の名前...  
7月11日(水) 68点 -4点   -2点 午後休む  
7月12日(木) 67点 -1点   -3点 暑いのは３４度、寒いのは２６度  
7月13日(金) 69点 +2点   -1点 イマイチな日  
7月14日(土) 70点 +1点   0点 てくてくウォーク、温泉地と里山  
7月15日(日) 65点 -5点   -5点 港まつり  
7月16日(月) 66点 +1点   -4点 ミニプランターを買う  
7月17日(火)       ＫＰＩ研修１日目  
7月18日(水) 67点 +1点   -3点 ＫＰＩ研修２日目と組合オルグ  
7月19日(木) 66点 -1点   -4点 Let"s エクササ...  
7月20日(金) 70点 +4点   0点 ダイアログカフェの会合  
7月21日(土) 69点 -1点   -1点 母に車を借りて、ホームセンター  
7月22日(日)       映画『未来のミライ』、土遊農、...  
7月23日(月)       朝晩食事を作る  
7月24日(火) 72点 +3点   2点 人減らしの議題  
7月25日(水) 73点 +1点   3点 部活、おけいこごとの送り迎えを...  
7月26日(木) 74点 +1点   4点 浴衣の着付け教室  
7月27日(金) 73点 -1点   3点 産業医面談終了  
7月28日(土) 76点 +3点   6点 熱中症？  
7月29日(日) 76点 0点   6点 寝る　片付けもの　暴食  
7月30日(月) 73点 -3点   3点 100均で買い物  
7月31日(火) 70点 -3点   0点 早朝健診  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 70.7点 （先月：75.9点）
増減値（今月） -1点 （先月：-6点）
最高値（今月） 76点 （先月：85点）
最低値（今月） 65点 （先月：70点）
総合データ（～7月）
平均値 75.8点
増減値 0点
最高値 86点（記録日：2018/04/12）
最低値 60点（記録日：2018/01/23）