健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2018年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(木)		トースト ご飯200 珈琲	酢豚 ご飯200 春巻き 珈琲 台湾ラーメン	キャベツ ピュアセレクト 生姜焼き ご飯200 クリームシチュー こくまろ　クリームシチュ...	2608.3	kcal
3月2日(金)		珈琲 ご飯２５０ 生姜焼き さつまいも	ご飯200 メンチカツ スパサラ 味噌汁 フレンチドレッシング ミルクティー	ご飯200 キムチ 豆腐 餃子 味噌汁 キャベツ 銀のごま	2526.2	kcal
3月3日(土)				ご飯２５０ とんかつ とんかつソース かぼちゃの煮物 味噌汁 焼きそば ご飯200 珈琲 トースト キューピーおやつ ごまビ...	2438.9	kcal
3月4日(日)		珈琲 ご飯２５０ とんかつ ごまビスケット	スープヌードル ご飯200 珈琲	天津丼 わかめスープ もやし フレンチドレッシング	2283	kcal
3月5日(月)				ご飯200 やきとり わかめスープ もやし たくあん ミルクティー 釜玉うどん ひじきご飯 マカロニサラダ 珈琲 トースト ご飯200 おかめ	1984.2	kcal
3月6日(火)				ご飯200 ちゃんちゃん焼き 味噌汁 ミルクコーヒー ラーメン ご飯200 磯部揚げ 珈琲 トースト ご飯200 そぼろ	2164.3	kcal
3月7日(水)				ドライカレー りんご酢 味噌汁 もやし 玉ねぎドレッシング ミルクコーヒー ご飯200 治部煮 味噌汁 マンゴープリン 珈琲 トースト ご飯200 かに玉	2660.4	kcal
3月8日(木)		ご飯２５０ やきとり 珈琲	塩ラーメン ご飯200 イチゴプリン ミルクコーヒー	ご飯200 味噌汁 ポテトコロッケ りんご酢	2126.2	kcal
3月9日(金)				ドライカレー 野菜炒め ローストポーク ミルクコーヒー ご飯200 味噌汁 抹茶ゼリー 鶏の唐揚げ 珈琲 トースト ご飯200 そぼろ	2844.9	kcal
3月10日(土)		トースト 珈琲 ご飯200 野菜炒め	台湾ラーメン ご飯２５０ 鶏の唐揚げ 春巻 野菜サラダ	麻婆豆腐　甘口 豆腐 ご飯200	2591.1	kcal
3月11日(日)		珈琲 ご飯２５０ アサリ佃煮	ご飯200 スープヌードル　カレー あんぱん ピザパン 珈琲 歌舞伎揚げ	ご飯200 とうふとワカメの味噌汁 エビフライ もやし 玉ねぎドレッシング	3103.1	kcal
3月12日(月)				ご飯200 味噌汁 キムチ 里芋の煮っころがし きんぴらごぼう エビフライ ミートソーススパゲティ ミルクコーヒー たぬきそば ご飯200 フルーツ白玉 珈琲 ご飯200 エビフライ トースト	2461.5	kcal
3月13日(火)				野菜スープ 水餃子 ご飯200 たくあん きんぴらごぼう ミルクコーヒー 味噌ラーメン ご飯200 コロッケ 珈琲 アサリ佃煮 トースト かりんとう	2091.5	kcal
3月14日(水)		珈琲 ご飯200 きんぴらごぼう ピザパン ご飯200	たぬきうどん ミルクゼリー 豆大福	ご飯200 野菜スープ キムチ きんぴらごぼう 里芋の煮っころがし ナポリタン クランキー	2496.1	kcal
3月15日(木)		珈琲 トースト ご飯200 おかめ	ラーメン ご飯200 春巻き ミルクコーヒー	ご飯200 野菜スープ ナポリタン キムチ 肉じゃが	2220.8	kcal
3月16日(金)				ご飯200 野菜スープ クリームシチュー クリームシチュー キムチ きんぴらごぼう ミルクコーヒー カレーそば ご飯200 みかんゼリー 珈琲 トースト ご飯200 マルシンハンバーグ	2771	kcal
3月17日(土)		こくまろ　クリームシチュ... クリームシチュー 緑豆もやし ご飯200 卵チャーハン 豆大福 珈琲 ご飯200 クリームシチュー こくまろ　クリームシチュ... トースト			2604.7	kcal
3月18日(日)		キムチ納豆 ご飯250 まんじゅう 黒糖 1個	珈琲	チキンカツ ご飯200 とうふとワカメの味噌汁 きゃべつ 玉ねぎドレッシング おはぎ 日清チャンポン 野菜炒め	2240.4	kcal
3月19日(月)				ご飯２５０ 野菜炒め とうふとワカメの味噌汁 おはぎ ご飯200 野菜炒め 味噌汁 マカロニサラダ フレンチドレッシング 白 珈琲 おはぎ キムチ納豆	1557.6	kcal
3月20日(火)		珈琲 ご飯２５０ 焼肉	ラーメン ご飯200 揚げ出し豆腐 ロールケーキ ミルクコーヒー	ご飯200 キムチ 肉じゃが きんぴらごぼう すき焼き あんこ もやし 銀のごま	2302.3	kcal
3月21日(水)		珈琲	かつ丼 トースト ご飯200 チルドしゅうまい 1個 だし巻き卵 ソフトクリーム キムチ 牛丼 もやし カレールー		2625.5	kcal
3月22日(木)				ご飯200 鶏チャーシュー 中華スープ ミルクコーヒー ご飯350 とんかつ 味噌汁 揚げ餃子 きゃべつ フレンチドレッシング 珈琲 ご飯200 トースト 鮭	2589.9	kcal
3月23日(金)				ポークチャップ ご飯２５０ キムチ 厚揚げ煮 厚焼き玉子 ミルクコーヒー たぬきそば ご飯200 カスタードプリン 珈琲 トースト ご飯200 鶏チャーシュー	2346.5	kcal
3月24日(土)			醤油とんこつラーメンミッ... 珈琲 ご飯２５０ ポークチャップ	わかめスープ ピラフ	2630.8	kcal
3月25日(日)		ピラフ 大福　54ｇ 珈琲 カレーせんべい	ピラフ 大福 ハニーチュロ	ご飯200 鶏の唐揚げ きゃべつ 銀のごま きんぴらごぼう 厚焼き玉子 味噌汁	2880.5	kcal
3月26日(月)		珈琲 ご飯２５０ ばなな 大福 厚揚げ煮 鶏チャーシュー	たぬきそば ご飯200 白玉ぜんざい ミルクコーヒー	りんご酢 ご飯200 煮魚 味噌汁 キムチ きんぴらごぼう	2525.8	kcal
3月27日(火)		珈琲 ご飯２５０ 煮魚 大福 ばなな	味噌ラーメン ご飯200 コーヒーゼリー	親子丼 中華スープ ミルクコーヒー	2017.4	kcal
3月28日(水)				ご飯２５０ 大福 バナナ ポークチャップ 珈琲 たぬきそば おにぎり ミルクゼリー ミルクコーヒー ご飯200 肉巻きポテト 味噌汁 もやし 銀のごま	2128.7	kcal
3月29日(木)				ライスカレー きゃべつ フレンチドレッシング ミルクコーヒー ラーメン ご飯200 揚げ焼売 珈琲 ご飯２５０ 肉巻きポテト 大福	2337	kcal
3月30日(金)		珈琲 ご飯２５０ ポークチャップ 大福 カレーせんべい	珈琲 赤いきつね 餅	野菜炒め ご飯２５０ 味噌汁 キムチ	2026.7	kcal
3月31日(土)		珈琲 ご飯２５０ 野菜炒め	台湾ラーメン ご飯200 鶏の唐揚げ 杏仁豆腐 餃子 珈琲	カレーせんべい カレーうどん	2689.8	kcal