健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2019年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(日)		青汁 トマトジュース ダノンビオ（いちじくミッ... バランスアップ グラノー... 豆乳 鉄＆カルシウム　ウエハー... バナナ	ナポリタン 野菜サラダ	肉野菜炒め サントリー緑茶 伊右衛門... オールフリー ソーメンチャンプル 冷奴 梨	1699.5	kcal
9月2日(月)		青汁 トマトジュース ダノン　フルーツセレクシ... グラノーラ 豆乳 鉄＆カルシウム　ウエハー... バナナ	五目焼きそば 麦茶	さわらの西京焼 ゴーヤチャンプル ごはん 辛子明太子 梨 オールフリー	1786.8	kcal
9月3日(火)	オレンジジュース ロールパン	青汁 トマトジュース ダノン　フルーツセレクシ... バランスアップ グラノー... 豆乳 鉄＆カルシウム　ウエハー... バナナ	肉そば 野菜炒め 緑茶	さわらの味噌漬け 枝豆 オールフリー ごはん 漬物 マーボ豆腐 梨	1778.5	kcal
9月4日(水)	オレンジジュース ロールパン	青汁 トマトジュース ダノン　フルーツセレクシ... バランスアップ グラノー... 豆乳 鉄＆カルシウム　ウエハー... バナナ	五目焼き飯 野菜サラダ ウーロン茶	ゴーヤチャンプル オールフリー 豚肉カレー	1939.2	kcal
9月5日(木)	バターロールパン オレンジジュース	青汁 トマトジュース ダノン　フルーツセレクシ... バランスアップ グラノー... 豆乳 鉄＆カルシウム　ウエハー... バナナ	ポークステーキ 野菜炒め ごはん しじみの味噌汁　（薄味） 麦茶 梨 辛子明太子	冷奴 山形のだし 冷しゃぶしゃぶ トマト＆レタスサラダ 焙煎胡麻ドレッシング オールフリー かつおの刺身 にんにくスライス ごはん あさりの味噌汁	1858.7	kcal
9月6日(金)		青汁 トマトジュース バランスアップ グラノー... 豆乳 ダノン　フルーツセレクシ... 鉄＆カルシウム　ウエハー... バナナ	ソーメン ゴーヤチャンプル 麦茶	冷奴 山形のだし 野菜サラダ かつおの刺身 ビール 特上握り寿司 しじみの味噌汁　（薄味） サントリーチューハイ ド...	2114.7	kcal
9月7日(土)		青汁 トマトジュース ダノンビオ（いちじくミッ... バランスアップ グラノー... 豆乳 鉄＆カルシウム　ウエハー... バナナ	親子丼 味噌汁　長ねぎ汁 緑茶	野菜炒め 肉餃子 やきとり ビール サントリーチューハイ ド... お茶漬け	2159.2	kcal
9月8日(日)
9月9日(月)
9月10日(火)
9月11日(水)
9月12日(木)
9月13日(金)	ハム＆エッグパン オレンジジュース	青汁 トマトジュース ダノン　フルーツセレクシ... ハム＆エッグ バタートースト 1枚 レモンティー 野菜サラダ バナナ	きつねうどん 生卵 麦茶 梨	ゴーヤチャンプル あさりとにんにくの芽の炒め物 ザ・プレミアム・モルツ ... 味わい茶漬け　さけ ごはん	1649.1	kcal
9月14日(土)
9月15日(日)
9月16日(月)
9月17日(火)
9月18日(水)
9月19日(木)
9月20日(金)
9月21日(土)
9月22日(日)
9月23日(月)
9月24日(火)
9月25日(水)
9月26日(木)
9月27日(金)
9月28日(土)
9月29日(日)
9月30日(月)