健康管理は、食事の管理から。砂肝の皮炒めの栄養バランスを見てみよう

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砂肝の皮炒めの詳細

砂肝の皮炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 99.9 kcal
 
4.7%
 内訳
＊炭水化物 6.5 g
 
1.7%
 内訳
＊タンパク質 13.9 g
 
13.2%
 内訳
＊ナトリウム 206 mg
 
6.5%
 内訳
＊脂質 2.3 g
 
3.9%
 内訳
＊カリウム 272 mg
 
9%
 内訳
＊カルシウム 16.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 159 μgRE
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 36 mg
 
36%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 146 μg
 
224.6%
 内訳
＊葉酸 101 μg
 
10.1%
 内訳
＊コレステロール 120 mg
 
18.4%
 内訳
＊食物繊維 1.9 g
 
9.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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