健康管理は、食事の管理から。自然薯鍋の栄養バランスを見てみよう

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自然薯鍋の詳細

自然薯鍋

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 378.5 kcal
 
18.4%
 内訳
＊炭水化物 52.8 g
 
14.7%
 内訳
＊タンパク質 27.5 g
 
26.9%
 内訳
＊ナトリウム 1453 mg
 
46.1%
 内訳
＊脂質 7 g
 
12.3%
 内訳
＊カリウム 1255 mg
 
41.8%
 内訳
＊カルシウム 83.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
6%
 内訳
＊亜鉛 2.9 mg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンA 146 μgRE
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 2.6 μg
 
108.3%
 内訳
＊ビタミンC 15 mg
 
15%
 内訳
＊ビタミンD 2.7 μg
 
5.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 32.4 μg
 
49.8%
 内訳
＊葉酸 131 μg
 
13.1%
 内訳
＊コレステロール 214 mg
 
32.9%
 内訳
＊食物繊維 6.8 g
 
34%
 内訳
＊食塩相当量 3.8 g
 
47.5%
 内訳


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