健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
TK66さんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
TK66さんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
時間別
食事レポート
<< 前月
2008年9月
次月 >>
グラフ(2008年9月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(9月)
栄養データ切り替え:
エネルギー
炭水化物
タンパク質
ナトリウム
脂質
カリウム
カルシウム
鉄
亜鉛
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
葉酸
コレステロール
食物繊維
食塩相当量
日付
0時 ~ 5時
6時 ~ 11時
12時 ~ 17時
18時 ~ 23時
エネルギー
9月1日(月)
ほっけ
ご飯
豚汁
納豆
かまぼこ
中華そば
まぐろ丼
ご飯
豚肉のしょうが焼き
サラダ
冷奴
フランクフルト
淡麗
ウイスキー
2435.4
kcal
9月2日(火)
豚汁
フランクフルト
納豆
冷奴
ご飯
きつねうどん
1114.4
kcal
9月3日(水)
9月4日(木)
ご飯
サワラの味噌焼き
納豆
かきあげ
みそ汁
サッポロ一番 塩らーめん...
トマト煮込みハンバーグ
シュークリーム
サンマの塩焼き
冷奴
みそ汁
タコとキュウリの酢の物
淡麗グリーンラベル [カ...
焼酎
2474.8
kcal
9月5日(金)
ご飯
サンマの塩焼き
冷奴
かまぼこ
みそ汁
肉炒め
ピーマン
しめじ
みそ汁
ご飯
ミートスパゲティ
ピザ
淡麗グリーンラベル [カ...
1884.2
kcal
9月6日(土)
鮭
ご飯
わかめスープ
かにかま
納豆
穴子
ご飯
卵スープ
カレーライス
野菜スープ
淡麗グリーンラベル [カ...
サラダ
2178.3
kcal
9月7日(日)
アジ開き干し
ご飯
ちくわ
野菜スープ
カレーライス
野菜スープ
鍋
中華そば
淡麗グリーンラベル
焼酎
2918.6
kcal
9月8日(月)
アサヒ 旬果搾り うめ ...
野菜麺
焼きうどん
ご飯
1130.9
kcal
9月9日(火)
ソーセージピザパン
一日分の野菜
キリンラガービール
天ぷら
ざるうどん
冷酒
おにぎり
キスの天ぷら(天つゆ)
淡麗グリーンラベル [カ...
ウイスキー
2245.7
kcal
9月10日(水)
ご飯
サワラの味噌焼き
出し巻き
納豆
ワカメスープ
冷麺
オムライス
野菜スープ
サラダ
淡麗グリーンラベル [カ...
ウイスキー
2163.6
kcal
9月11日(木)
カレイ(干し)
ご飯
オニオンスープ
納豆
かにかま
焼きそば
ご飯
オニオンスープ
すき焼き
うどん
淡麗グリーンラベル [カ...
3113.5
kcal
9月12日(金)
ご飯
アジ開き干し
ちくわ
ピーマン
プリン
すき焼き
うどん
素材の仕事人 マンゴプリ...
ピザ
アサリのトマトソーススパ...
淡麗グリーンラベル
ウイスキー
2411.9
kcal
9月13日(土)
ご飯
カマス
みそ汁
納豆
ちくわ
きつねうどん
ざるうどん
ご飯
焼き鳥
淡麗グリーンラベル [カ...
ウイスキー
2209.3
kcal
9月14日(日)
ご飯
鶏の照り焼き
ハム
冷奴
みそ汁
カレー
鶏照り
刺身
かつおのたたき
ざるそば
淡麗グリーンラベル [カ...
2364.3
kcal
9月15日(月)
ご飯
カマス
かにかま
みそ汁
長崎ちゃんぽん 皿うどん
サラダ
ハヤシライス
淡麗グリーンラベル [カ...
ウイスキー
2400.1
kcal
9月16日(火)
青梗菜の中華炒め
淡麗グリーンラベル [カ...
ウイスキー
ご飯
シチュー
みそ汁
納豆
カマス
ラーメン
サンマ
みそ汁
2263
kcal
9月17日(水)
ご飯
ウインナー
納豆
みそ汁
焼肉弁当
鶏肉
サラダ
マカロニサラダ
うどん
淡麗グリーンラベル [カ...
ウイスキー
2007.8
kcal
9月18日(木)
さば
ご飯
みそ汁
高野豆腐
淡麗グリーンラベル [カ...
ウイスキー
ご飯
カレイ(干し)
みそ汁
納豆
鍋焼きうどん
1722.9
kcal
9月19日(金)
ご飯
みそ汁
アスパラベーコン
肉
野菜炒め
ご飯
卵スープ
キムチチゲ
中華そば
淡麗グリーンラベル [カ...
1511.5
kcal
9月20日(土)
中華そば
お好み焼き
ご飯
スープ
たこ焼き
おでん
淡麗グリーンラベル [カ...
1675.8
kcal
9月21日(日)
ご飯
さわらの味噌漬け
かにかま
みそ汁
おでん
ご飯
927.4
kcal
9月22日(月)
ご飯
ほっけ
みそ汁 あさり
肉団子
アスパラ
出し巻き
チャーハン
おでん
焼肉
ビビンバ
生ビール
ウイスキー
焼酎
2360.1
kcal
9月23日(火)
ご飯
ほっけ
かまぼこ
みそ汁
納豆
から揚げ弁当
ミートスパゲティ
ピザ
淡麗グリーンラベル [カ...
ウイスキー
2618.1
kcal
9月24日(水)
ご飯
ほっけ
鶏肉
納豆
味噌汁
野菜ジュース
バナナ
長崎ちゃんぽん
ささ身
サラダ
ご飯
コーンスープ
淡麗グリーンラベル [カ...
2193.2
kcal
9月25日(木)
ご飯
アジ開き干し
カニカマ
味噌汁
納豆
野菜ジュース
きつねうどん
ご飯
岩のり
サンマの塩焼き
サラダ
淡麗グリーンラベル
ご飯
みそ汁
ウイスキー
1857.9
kcal
9月26日(金)
ご飯
豆腐とワカメの味噌汁
若鶏南蛮
ピーマン
納豆
寿司 (にぎり14貫)
豆腐とワカメの味噌汁
焼き鳥
釜たまうどん
淡麗グリーンラベル [カ...
2516.3
kcal
9月27日(土)
トースト
オイルサーディン
オニオンスープ
サラダ
石焼ビビンバ
鍋
麒麟ZERO
ウイスキー
1775.7
kcal
9月28日(日)
ご飯
カレイ(干し)
納豆
スープ
味噌ラーメン
955.6
kcal
9月29日(月)
梅ジュース
ご飯
カレイ(干し)
えび
ピーマン
出し巻き
ラーメン
バナナ
回鍋肉
巨匠の彩 チンジャオロー...
ご飯
シューマイ
キリン ZERO
ウイスキー
1947.5
kcal
9月30日(火)
クルミパン
サラダ
スクランブルエッグ
きつねうどん
おかき
キリン ZERO
姫かつお
ワイン(赤)
1019.3
kcal
9月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均)
2013.69
kcal
摂取目安(平均)
1390 ~ 2433
kcal
9月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
カロリー推移
栄養バランス
時間別
<< 前月
2008年9月
次月 >>
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
曇のち雨、風もまだ...
komokomo
正確な降雨レーダー
Sei
晴れ後曇り
pushuca
孫娘とシルベニアパ...
TK66
7/16
つかっと
雨どい掃除…↑
みたお
急な雨
PONPY
⁈
みど☆り
酢料理
打ち水
28℃曇り
muusan
痩せる食べ方
mommomo
20250715
rm-112
7/15
つかっと
慶びの種♪
ましゃもも
29℃雨
muusan
ウオーキングはお休...
shawt
7/15宝田医院
kobaya
英語のプレゼン何と...
常夏の国
曇時々雨風強し
komokomo
仕事
きょろきょろ60D
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。