健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2010年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(火)		まぐろ丼	カレー	焼き餃子 冷麺 ザ・プレミアム・モルツ ...	2382.2	kcal
6月2日(水)	牛丼 並 生野菜		天ぷら ご飯 中 赤だし	五目焼きそば 焼き餃子 ザ・プレミアム・モルツ ...	2637.9	kcal
6月3日(木)
6月4日(金)		鯖みそ ぶり大根 ご飯 小 味噌汁	天ぷら ご飯 小 ゴボウとニンジンのきんぴ... 味噌汁	にぎり寿司　葵 ザ・プレミアム・モルツ ...	2496.9	kcal
6月5日(土)		牛めし 並 生野菜 味噌汁 明治ブルガリアヨーグルト... 毎日骨太３つのチカラ 3...	カツオ角煮缶 ご飯 中 味噌汁 豚キムチ 豚玉	ザ・プレミアム・モルツ ...	2905.3	kcal
6月6日(日)	トースト 納豆 牛乳 ヨーグルト（無糖） 味噌汁		天ぷらそば　1 ザ・プレミアム・モルツ ...	幕の内弁当 ザ・プレミアム・モルツ ...	2764.3	kcal
6月7日(月)		まぐろ丼 生野菜 味噌汁 牛乳	幕の内弁当 味噌汁		1399.8	kcal
6月8日(火)			幕の内弁当	チャーシュー麺 焼き餃子 ザ・プレミアム・モルツ ...	2335.7	kcal
6月9日(水)
6月10日(木)
6月11日(金)			シーフードカレー	にぎり寿司　葵 ザ・プレミアム・モルツ ...	1801.1	kcal
6月12日(土)	ビッグマック コーヒー		レバニラ炒め しゅうまい ご飯 小 卵スープ 焼きそば　１ ハンバーグ ザ・プレミアム・モルツ ...		2418.2	kcal
6月13日(日)	牛めし 並	生野菜	そうめん シュウマイ	八宝菜 ご飯 小 ザ・プレミアム・モルツ ...	2588.8	kcal
6月14日(月)
6月15日(火)		うどん	茄子と挽肉のカレー	にぎり寿司　葵 ザ・プレミアム・モルツ ...	2346.5	kcal
6月16日(水)	マグロの刺身 ご飯 中 生野菜				376.2	kcal
6月17日(木)		サバのみそ煮 なすの揚げ浸し ご飯 小 味噌汁	冷やし中華 チャーハン サラダ モダン焼き ザ・プレミアム・モルツ ...		2544.5	kcal
6月18日(金)
6月19日(土)		うどん いなり寿司	うな重 ザ・プレミアム・モルツ ... チャンポンめん 焼き餃子	ザ・プレミアム・モルツ ...	2845.1	kcal
6月20日(日)	コーヒー 抹茶＆ホワイトチョコ　マ... ポテトフライ コーヒー		サッポロ一番 塩ラーメン... ソース焼きそば ザ・プレミアム・モルツ ...		2311.2	kcal
6月21日(月)	豚汁 納豆定食		ラーメン チャーハン		1156.2	kcal
6月22日(火)		うどん	ざるそば 握りずし 赤だし ザ・プレミアム・モルツ ...		2103.5	kcal
6月23日(水)
6月24日(木)
6月25日(金)
6月26日(土)		味噌ラーメン 焼き餃子 ザ・プレミアム・モルツ ...		イカのソテー ミックス玉 ザ・プレミアム・モルツ ...	1968.5	kcal
6月27日(日)		うどん にぎり寿司　葵	ザ・プレミアム・モルツ ...	カレー ザ・プレミアム・モルツ ...	2346	kcal
6月28日(月)	納豆定食		カレーうどん ご飯 小		1196.9	kcal
6月29日(火)
6月30日(水)