[ジョギング]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ジョギング]に関する記録ノート

11月30日　自転車で河原～高山神社↵ 晴れ 【自転車,ジョギング,高山神社】
気温：℃ 最高：14.2℃ 最低：3.6℃
風速：8m/s

走行時間：1時間46分23秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間43分28秒(サイコン)
走行距離：46.11㎞ ...
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11月29日　自転車で安蔵スキー場(テニス場まで)↵ 晴れ 【自転車,ジョギング,安蔵スキー場】
自転車で安蔵スキー場(テニス場まで)↵ 晴れ 気温：5℃ 最高：8.8℃ 最低：1.7℃
風速：15m/s

やっぱり山は寒い

走行時間：1時間42分41秒(adidas miCoach) ...
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11月27日　こどもの国までジョギング 【ジョギング】
今日は家の中は寒かったけど外は意外に暑く感じた

気温：℃ 最高：12.4℃ 最低：4.9℃
風速：15m/s

最高速度：4:51㎞/h ...
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11月26日　こどもの国までジョギング 【ジョギング】
気温：℃ 最高：12.5℃ 最低：6.2℃
風速：15m/s

ペース：06.01 MIN/KM
最高速度：キロ 5分10秒
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11月25日　こどもの国までジョギング 【ジョギング】
気温：℃ 最高：18.8℃ 最低：11.5℃
風速：6m/s

朝は雨で夕方から雨が上がった
久しぶりに暑かったわー
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11月23日　自転車で殿ダム～大坂↵ 晴れ 【自転車,殿ダム～大坂,ジョギング】
自転車で殿ダム～大坂↵ 晴れ 気温：13℃ 最高：16℃ 最低：6.5℃
風速：8m/s

走行時間：1時間46分00秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間41分49秒(サイコン)
走行距離：42.92㎞ ...
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11月22日　自転車で砂丘～山陰松島↵ くもりちょっと雨 【自転車,山陰松島,ジョギング】
気温：13℃ 最高：14.8℃ 最低：8℃
風速：20m/s

途中砂丘の先でくもってきて雨が降ってきたケー
早めに折り返した
...
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11月21日　こどもの国までジョギング 【ジョギング】
気温：℃ 最高：13.6℃ 最低：6.6℃
風速：8m/s
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11月15日　昼と夜にこどもの国までジョギング 【ジョギング】
朝方の雨の影響で道路が乾ききってなかったけー
昼と夜に10キロずつジョギングしてきた
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11月09日　自転車で安蔵スキー場(テニス場まで)↵ 晴れ 【自転車,安蔵スキー場,ジョギング】
自転車で安蔵スキー場(テニス場まで)↵ 晴れ 来週の冬型は寒そー

気温：18℃ 最高：20℃ 最低：8.6℃
風速：10m/s

走行時間：1時間41分43秒(adidas miCoach) ...
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