[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

[通常日記]に関する記録ノート

08月29日　今日のこと	【通常日記】
【今日のできごと】定期的に水泳、水中歩行をしたいと思う。今日そのお蔭でゆっくり休み、痛みも和らいでいる。明日からガンバろ。色々な人に支えられていることに、神に感謝。 ...
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08月28日　ある意味、リハビリ。リフレッシュ。	【通常日記】
【今日のできごと】今日、2週間ぶりに泳ぐというか、水中歩行してきました。水中歩行は17分して休み3分で、４回だから80分。泳ぎは平泳ぎで150メートル泳いできました。体力が落ちていること明白。トレーニングの必要性を実感しました。(－－〆) ...
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08月27日　今日の出来事	【通常日記】
【今日のできごと】明日は、御膳はミサ、チェロ練習、ストレッチ、筋トレ、洗濯、掃除をして、午後は、水中歩行、水泳に行ってのんびりしようと思います。今日のよかったこと１）まじめにコツコツすることの大切さを分かった。 ...
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08月26日　今日は疲れモード。	【通常日記】
【今日のできごと】ちょっと歩きすぎました。でもよい知らせを聞きました。まだ楽観はできませんが。でも今朝は昨日寝るのが遅かったので、起きるのが遅くなりました。早寝早起きが一番ですね。今日のよかったこと ...
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08月25日　今日の出来事	【通常日記】
【今日のできごと】なんだかんだと、昨日より痛みが治まりつつあります。やはりストレッチが効き始めているよう。無理せず頑張ろう。やはり帰り際の通車上までは痛むけど、今日は一度も休むことなく歩けました。徐々にです。ただし今日は大がすくなかった。今日のよかったこと ...
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08月24日　今日は慌ただしく。

【通常日記】

【今日のできごと】
なんかいろんな意味で疲れました．．．
腰は徐々に、特に帰りの痛みは徐々に治まりつつも、３度ほど休まないと車に行きつけないほどの痛さです。
そういう様を見て、ざま見ろと思う輩（少なからずきのう書いた２名の他数名移譲いるようですが）もいるでしょうが、思った人は
「人を呪わば穴二つ」といいます。全ては神様が見ておられます。必要な時に必要なものをお与えになります。良いことも悪いことも...

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08月23日　今日の出来事。

【通常日記】

【今日のできごと】
昨日今日と、似たような種類の人と会話しました。一人は６０代男性、一人は４０代男性です。
２人とも共通しているのは、私が正しい。お前は間違えている。私は論理的だ。私の認識こそ正しい。
そして行動は善意に基づいているというものです。

私は何も言いません。でも数年そばでお仕事を一緒にさせて頂いた偉人から教えら得た言葉があります。 ...

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08月21日　ちょっとやばいかな

【通常日記】

【今日のできごと】
体重増加気味。これも今日大が出ていないこともある。
色々今日から始めたこと。（まあよかったこと）
１．土日の天気のいい朝は近所の広域公園で人家の影響のないところでチェロの練習をする。（今の腰の状態もあるので抱えていける程度の距離）
２．今、読書にはまっている。
３．ハーブが予想以上に大きくなり、（特にアップルミント）。近いうちに秋植えののタイムやカモミールの為にも大きな鉢が必...

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08月20日　今日の出来事	【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】なんとか行けました。腰が痛いけど、少しずつよくなっている感じ。進められたコルセット探してみよう。洗濯、簡単な掃除と買い物、明日は水中歩行と水泳に行ったりしようと思う。今日のよかったこと ...
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08月18日　今日の出来事

【通常日記】

【今日のできごと】
やはり今日も長距離移動といっても１．５キロ程度１５分での移動は、腰というか、太ももに来ます。
最悪なことに何時も腰に張り薬をするのですがしませんでした。．．．
それと分かったことが．．．急激な体重変動で、少し重くなったこともあると思います。

これからコンスタントに、水中歩行、水泳、散歩、腰痛体操などの筋トレをしていきたいと思います。 ...

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