[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

06月07日　筋トレ 【運動の記録】
【今日やった運動】
筋トレ
【新たな発見】
腕立て時に頭痛が発生；
また酸欠なのか?
呼吸には気をつけてやっているつもりなんだけど･･･ ...
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06月05日　ナイスミドルへの道2ヶ月目 【運動の記録】
【今日やった運動】
筋トレ
【新たな発見】
間隔が空いてしまった割には苦しいこともなく普通にこなせた
【今日の感想】
大分サボってしまった; ...
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05月27日　筋トレ！ 【運動の記録】
【今日やった運動】
筋トレ
【新たな発見】
そう毎日発見はねーだろ。
【今日の感想】
>俺 ...
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05月25日　今日も筋トレ 【運動の記録】
【今日やった運動】
筋トレ
【新たな発見】
肩幅の腕立て時に曲げると右ひじが痛い。
今始まったわけではないのだが、何なんだろう？
肩幅はやめようかなぁ。 ...
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05月24日　筋トレday 【運動の記録】
【今日やった運動】
筋トレ
【新たな発見】
腕立ての1セット目は肩幅でやっているのだが、それが一番辛いということが発覚。
腕力無いなー
【今日の感想】 ...
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05月22日　今日は筋トレ 【運動の記録】
【今日やった運動】
筋トレ
【新たな発見】
腕立ての時、呼吸を気をつけないと、酸欠でやっぱり頭痛を起こす。
【今日の感想】
日曜日に昼食ラーメン晩飯ハンバーガー7個というかなりジャンクな食事をしたので、体重と体脂肪が気になっていた。 ...
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05月20日　筋トレ再開 【運動の記録】
【今日やった運動】
筋トレ
【新たな発見】
腕立て伏せの途中で頭痛が。
息をしていなくて酸欠になったか？
【今日の感想】 ...
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05月15日　筋トレday 【運動の記録】
【今日やった運動】
筋トレ
【今日の感想】
またしても日曜日ができなかった。
体がかなり限界だったからしゃーないけど。
ちょっとうたた寝のつもりが、がっつり90分睡眠だったもんなぁ。 ...
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05月12日　ジョギングday 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
40分
【新たな発見】
土手の遊歩道が気持ちよく走れること判明。 ...
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05月11日　今日は筋トレ 【運動の記録】
【今日やった運動】
筋トレ
【今日の感想】
かなり億劫で、危うくサボるところだった。
一回目の腕立てがかなりきつかった。
遅くなってしまったせいで、予定していた餃子作りができなかった。
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