筋トレ再開【@maさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月20日（日）

筋トレ再開
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【今日やった運動】
筋トレ
【新たな発見】
腕立て伏せの途中で頭痛が。
息をしていなくて酸欠になったか？
【今日の感想】
今週は体調不良と睡眠不足過ぎで力尽きてしまっていたためにほとんどトレーニングできなかった。
それはともかく、一昨日から左の膝が痛い。
しゃがんで膝を曲げると関節が痛い。
疲れだろうか?
休ませる暇は…ないorz
この調子だと、しばらくの間はジョギングは無理そう。
筋トレがんばろっと。

ねみぃ。

【記録グラフ】
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		背筋
90回
背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
90回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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