筋トレ！【@maさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月27日（日）

筋トレ！
< 今日も筋トレ 　｜　ナイスミドルへの道... >
【今日やった運動】
筋トレ
【新たな発見】
そう毎日発見はねーだろ。
【今日の感想】
>俺
一週間お疲れ様でしたw

今週はサボりがちだったけど、朦朧とするほど眠い時はしょうがないよねー。
それでも一応習慣になってきているからまあ大丈夫だろう。
週明けからはまたジョギングも再開できそう。
最近暑くなってきたから良い汗掛けそう。

ビールがんまいよ、うん。


なんか、体脂肪が増えていっているような?

【記録グラフ】
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		背筋
90回
背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
90回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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