今日は筋トレ【@maさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月09日（水）

今日は筋トレ
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【今日やった運動】
筋トレ
【今日の感想】
それなりに筋肉付いてきたのか、回数増やしたけど思ったほど辛くなくこなせる気がする。
ちゃんと汗ばむし、現状はちょうど良いかなぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		背筋
90回
背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
90回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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