筋トレday【@maさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月24日（木）

筋トレday
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【今日やった運動】
筋トレ
【新たな発見】
腕立ての1セット目は肩幅でやっているのだが、それが一番辛いということが発覚。
腕力無いなー
【今日の感想】
昨日は眠くて、ちょっと力尽きるつもりが1時間以上どっぷり寝てしまったorz
なんか最近、こういうのが多い気がする;
疲れてるのは今始まったわけじゃないんだけどなぁ。

今日は朝から結構蒸し暑い；
やっぱり仕事の後だから体中ベタベタしててトレーニング中もべたつくから気持ち悪い。
しょがないけどね。


【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		背筋
90回
背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
90回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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