筋トレ【@maさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月07日（木）

筋トレ
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【今日やった運動】
筋トレ
【新たな発見】
腕立て時に頭痛が発生；
また酸欠なのか?
呼吸には気をつけてやっているつもりなんだけど･･･
【今日の感想】
今日は頭痛のお陰もあり、なんだかやたらと辛かった。
非常に億劫だったけどなんとかメニューをこなせた。
でもこんなんじゃ駄目だねぇ。

疲れと寝不足が影響しているのかも。
という言い訳。

【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		背筋
90回
背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
90回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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