休み明け、トレーニング再開【@maさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月08日（火）

休み明け、トレーニング再開
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日曜日は仕事明けに焼肉だったのでトレーニングできず。
月曜日はトレーニング定休日。
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
40分
【新たな発見】
駅前の麺屋清洋が営業していたw
もちろんお客さんは居らず。
提灯がぶら下がってた。
【今日の感想】
いつも走り出しの時に間接が痛くなるのだが、今日は足首だった。
慣れれば痛くなくなるかなぁ。

この日月で、焼肉、ぴざ＆カップラーメン、朝マックと立て続いたのだが、意外にも体重は増えず。
この程度なら平気なのか?
油断は禁物!

【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
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