ナイスミドルへの道2ヶ月目【@maさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月05日（火）

ナイスミドルへの道2ヶ月目
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【今日やった運動】
筋トレ
【新たな発見】
間隔が空いてしまった割には苦しいこともなく普通にこなせた
【今日の感想】
大分サボってしまった;
まぁ、ちゃんと再開できたから良しとしよう。
そういえば左膝が痛かったのが治った様子。
そろそろジョギングも再開できるかな。
再開すりゃいいだけなんだけどね。

【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		背筋
90回
背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
90回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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