[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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[食事の記録]
に関する
記録ノート
ニクキゥさん
足あと
1974年09月04日生(女性)
B型
【関心テーマ】
ダイエット/生活習慣病/女性の健康/健康食品・サプリメント/美容・美肌・化粧品
【スポーツ・運動】
スノボ/卓球
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[食事の記録]
に関する
記録ノート
12月26日
月曜断食108日目(16-2
【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・みかん・ナッツ
【昼ごはん】
黒豆・ロールキャベツ・たまごサラダ・味噌汁
【間食】
ナッツ・みかん・1本満足バー ...
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12月24日
月曜断食106日目(15-8
【食事の記録】
【朝ごはん】
塩豆大福
【昼ごはん】
牛丼
【間食】
おかし ...
コメント(0)
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12月23日
月曜断食105日目(15-7
【食事の記録】
【朝ごはん】
黒糖バターパン
【昼ごはん】
お好み焼き
【間食】
おかし・チョコミントアイス ...
コメント(0)
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12月22日
月曜断食104日目(15-6
【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・甘酒・おはぎ
【昼ごはん】
ナッツ・野菜鍋
【間食】
パン2個 ...
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12月21日
月曜断食103日目(15-5
【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・みかん・甘酒
【昼ごはん】
でか焼鳥 ハラミ・もも(タレ)・みそ汁・五目白和え・たまごサラダ
【間食】
プリッツ(サラダ)・ナッツ ...
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12月20日
月曜断食102日目(15-4
【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・みかん・甘酒
【昼ごはん】
もも塩・たまごサラダ・おから蒸しパン
【間食】
みかん・玄米ブラン・黒豆・ナッツ ...
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12月19日
月曜断食101日目(15-3
【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・甘酒・みかん
【昼ごはん】
おからナゲット・おから蒸しパン
【間食】
ナッツ・みかん・チョコ ...
コメント(0)
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12月18日
月曜断食100日目(15-2
【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・甘酒・梨
【昼ごはん】
みそ汁・もも塩・厚焼き玉子・五目白和え・みかん
【間食】
ミックスナッツ・みかん・玄米ブラン ...
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12月16日
月曜断食98日目(14-7
【食事の記録】
【朝ごはん】
チーズハンバーグ・パン・梨
【昼ごはん】
チーズインハンバーグランチ・ドリンクバー
【晩ごはん】
おこわ弁当・焼鳥肝・梨・パン
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12月15日
月曜断食97日目(14-6
【食事の記録】
【昼ごはん】
おからナゲット・みかん・甘酒・ヨーグルト
【間食】
きなこもちアイス・生チョコ
【晩ごはん】
シーフードドリア・ドリンクバー
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