[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

09月28日　仕事　遅 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
チャーハン、串かつ、味噌汁
【間食】
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09月27日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯2杯、ラー油、卵
【昼ごはん】
焼きそば、ご飯、味噌汁
【間食】
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09月26日　休日 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
美作（ハンバーグ、ご飯、味噌汁）
【間食】
クレープ ...
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09月25日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん、豆腐、ラー油
【昼ごはん】
炊き込みご飯、味噌汁、てんぷら
【間食】
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09月24日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯、ラー油
【昼ごはん】
皿うどん、チャーハン
【間食】
ドーナツ４つ ...
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09月23日　休日 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
サンドウィッチ、コーヒー
【間食】
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09月22日　仕事　遅 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯、豆腐
【昼ごはん】
ご飯、豚しょうが焼き、味噌汁
【間食】
カフェオレ、パイの実 ...
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09月21日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯、豆腐、ウインナー
【昼ごはん】
ご飯、焼きそば、味噌汁
【間食】
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09月20日　休日 【食事の記録】
【朝ごはん】
チョコレートパン
【昼ごはん】
おにぎり弁当
【間食】
シュークリーム ...
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09月19日　休日 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯、ウインナー
【昼ごはん】
ご飯、ハムエッグ
【間食】
...
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