休日【雨トークさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月23日（木）

休日
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
サンドウィッチ、コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、お好み焼き
【夜食】

【今日の感想】
映画行ったが人多すぎて断念・・・マンキツ行った。

【記録グラフ】
使ったお金
4000円
使ったお金（円） のグラフ
 		ストレッチ
19回
ストレッチ（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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