仕事【雨トークさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月25日（土）

仕事
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【朝ごはん】
ごはん、豆腐、ラー油
【昼ごはん】
炊き込みご飯、味噌汁、てんぷら
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、唐揚げ、豆腐、サラダ
【夜食】

【今日の感想】
特になし

【記録グラフ】
使ったお金
3000円
使ったお金（円） のグラフ
 		ストレッチ
0回
ストレッチ（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
200回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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