仕事【雨トークさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月27日（月）

仕事
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【朝ごはん】
ご飯2杯、ラー油、卵
【昼ごはん】
焼きそば、ご飯、味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
ごはん、さんま
【夜食】
すき家どんぶり2杯
【今日の感想】
カラオケ2時まで

【記録グラフ】
使ったお金
2500円
使ったお金（円） のグラフ
 		ストレッチ
0回
ストレッチ（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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