仕事【雨トークさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月18日（土）

仕事
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【朝ごはん】
ご飯、卵焼き
【昼ごはん】
ご飯、牛肉コロッケ、ハンバーグ、味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、肉、春巻き
【夜食】

【今日の感想】
6連勤終了

【記録グラフ】
使ったお金
4000円
使ったお金（円） のグラフ
 		ストレッチ
0回
ストレッチ（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
13回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
170回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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