仕事　遅【雨トークさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月16日（木）

仕事　遅
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【朝ごはん】
ご飯、ハムエッグ
【昼ごはん】
焼きそば、ご飯、味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、豚まん、いくら
【夜食】
ケーキ
【今日の感想】
銀婚式

【記録グラフ】
使ったお金
500円
使ったお金（円） のグラフ
 		ストレッチ
0回
ストレッチ（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
160回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
18回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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