休日【雨トークさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>雨トークさんのトップページ>記録ノートを見る>休日
10年09月20日（月）

休日
< 休日 　｜　仕事 >
【朝ごはん】
チョコレートパン
【昼ごはん】
おにぎり弁当
【間食】
シュークリーム
【晩ごはん】
ご飯、魚、鮭弁当
【夜食】

【今日の感想】
敬老の日、おばあちゃんの家

【記録グラフ】
使ったお金
0円
使ったお金（円） のグラフ
 		ストレッチ
0回
ストレッチ（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
180回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE