本気でダイエット開始【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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01年09月01日(土)

本気でダイエット開始

 | 第二弾 ダイエット... >
【今日の感想】
まずは、体を動かし、筋肉をつけることから始める。
食事制限無し。
運動は、週一のエアロビのみ

【記録グラフ】
BMI
29.6
BMI() のグラフ
体脂肪率
40.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
73.8kg
体重(kg) のグラフ
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