おっと、減りすぎ・・・【ジョーイさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ジョーイさんのトップページ>記録ノートを見る>おっと、減りすぎ・・・
07年04月06日（金）

おっと、減りすぎ・・・
< ちゃんと食べよう 　｜　no title >
【朝ごはん】ﾌﾟﾛﾃｲﾝ･ｼｪｲｸ(牛乳、バナナ、ゴマ、きな粉、黒蜜)、食パン１枚

【昼ごはん】鮭照り焼き、味塩焼き、ご飯１杯、シジミの味噌汁

【間食】ﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ･ｼｪｲｸ、ｸﾚｱﾁﾝ、BCAA、ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ･ｱﾅﾎﾞﾘｯｸ･ﾌﾟﾗｲﾏｰ

【晩ごはん】ﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ･ｼｪｲｸ、BCAA

【夜食】野菜ジュース、飲むヨーグルト、成長ホルモン分泌促進剤

【今日の感想】
なかなかよい食事内容ではあるけど、今日もガッツリ道場で練習したので、少し減ってしまった。まだ誤差の範囲内ではあるけど、減り過ぎないように、少しカロリーを多めに取るようにしようかな。

【記録グラフ】
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE