水曜定期　トレーニング【ジョーイさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ジョーイさんのトップページ>記録ノートを見る>水曜定期　トレーニング
13年02月20日（水）

水曜定期　トレーニング
< 火曜　定期オフ日 　｜　木曜　定期オフ日 >


【記録グラフ】
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
卵（2人前） 130 kcal
12時
いちむら 焼き鳥　もも（6人前） 360 kcal
カゴメ 野菜一日これ一杯（1人前） 63 kcal
17時
食パン（1人前） 172 kcal
18時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
22時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
蒸し鳥（1人前） 573 kcal
かぼちゃスープ（1人前） 184 kcal
23時
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
  1823 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE