ジョーイさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月05日 火曜　定期オフ日

  
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03月04日 月曜　定期トレーニング日

  
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03月03日 日曜　定期オフ日

  
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03月02日 土曜　定期オフ日

  
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03月01日 金曜　定期トレーニング日

  
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02月28日 水曜　定期トレーニング

  
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02月25日 月曜　定期トレーニング

  
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02月24日 日曜　定期オフ日

  
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02月23日 土曜　臨時トレーニング

  
今日は、臨時に道場を開けて特訓。
身体中が痛い…（苦笑）。
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02月22日 金曜　定期トレーニング

  
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02月21日 木曜　定期オフ日

  
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02月20日 水曜定期　トレーニング

  
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02月19日 火曜　定期オフ日

  
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02月18日 月曜　定期トレーニング

  
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02月17日 日曜　定期オフ日

  
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02月16日 土曜　定期オフ日

  
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02月15日 金曜　定期トレーニング

  
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02月14日 木曜　定期オフ日

  
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02月13日 水曜　定期トレーニング

  
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02月12日 火曜　定期オフ日

  
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02月11日 月曜　臨時オフ日

  
今日は、祭日なので道場は休み。
最近、膝も無理をしているので、丁度良い休みだ。
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02月10日 日曜　定期オフ日

  
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02月09日 土曜　定期オフ日

  
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02月08日 金曜　定期トレーニング日

  
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02月07日 木曜　定期オフ日

  
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02月06日 水曜　定期トレーニング

  
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02月05日 火曜　定期オフ日

  
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02月04日 月曜　定期トレーニング

  
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02月03日 日曜　定期オフ日

  
昨日は、職場の同期の飲み会で飲みすぎた。
二日酔いで、夕方まで寝てしまった。
なので、夜、自転車で1時間ぐらい走った。
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02月01日 金曜　トレーニング日

  
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