火曜　定期オフ日【ジョーイさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月05日（火）

火曜　定期オフ日
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【記録グラフ】
食事の記録
1133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
卵（2人前） 130 kcal
12時
卵（2人前） 130 kcal
肉野菜炒め（1人前） 144 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
ココア（1人前） 24.7 kcal
18時
ココア（1人前） 24.7 kcal
20時
マーボー大根（1人前） 331 kcal
22時
雪印 プロセスチーズ（1人前） 82.5 kcal
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
  1133 kcal
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