木曜　定期オフ日【ジョーイさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月21日（木）

木曜　定期オフ日
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【記録グラフ】
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
卵（2人前） 130 kcal
12時
からし明太子（1人前） 63 kcal
卵（2人前） 130 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
13時
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g（1人前） 57.4 kcal
19時
佐世保バーガーセット（1人前） 955 kcal
23時
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
  1983 kcal
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