今日から・・・【さぶちん。さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月10日（火）

今日から・・・
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今日から・・・ 画像1
昨日新しい自転車が来ました。
オールアルミ製の超軽量、全輪ディスクブレーキ、21段変速の凄いやつです。
自転車で職場に通い出してから3年、良く続いてると思います。片道11㎞、往きはずぅ～～～と登りばかり、帰りは殆ど下りです。
しかし、今までは電動アシスト付きだったんですが、今日からは電動なしです。今日は下りだけだったので何とか帰ってきましたけど、明日の朝は登りです・・・無事に会社にたどり着けるか心配です。
少し上り坂が続いただけで息が上がってしまう状態だから、余計に運動のためこれに変えたんですけど、いつまで続くか心配です。
ラテラル・サイ・トレーナーはふくらはぎ、自転車は太ももにきますから、運動不足の私には良いんでしょうけど・・・・

【記録グラフ】
体重
85.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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