今日ゎ家でのんびり【c-coさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月10日（火）

今日ゎ家でのんびり
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【朝ごはん】プレーンワッフル

【昼ごはん】明太子ピラフ　サラダ　ちくわほうれん草

【間食】ビスコ　４個

【晩ごはん】 グリーンカレー　目玉　ショウロンポウ

【夜食】

【今日やった運動】なし

【今日の感想】 今日ゎ漢方ミュージアムに行きたかったが、残業の為断念↓↓。先週の金曜日から運動していないので、身体にエネルギーが無くなった。明日、ヨーガ行く気力があるのか？

体重測定： ０時３０分

【記録グラフ】
クロストレーナー
0分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1110kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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