今日ゎ体調不良で休み【c-coさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月09日（月）

今日ゎ体調不良で休み
< 今日ゎ髪の毛を切っ... 　｜　今日ゎ家でのんびり >
【朝ごはん】なし

【昼ごはん】バナナ　１本　レーズンベーグル　グラハムクッキー２枚

【間食】ワサビ柿ピー　１袋　ハッピーターン４個　グラハムクッキー２枚

【晩ごはん】 ご飯　マーボー　軟骨からあげ　キクラゲと卵いため

【夜食】

【今日やった運動】 なし

【今日の感想】 今日ゎ体調不良のため１日バクスイ。

　
体重測定： １０日の朝計った。

【記録グラフ】
クロストレーナー
0分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1123kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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